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Respiración

La respiración y el yoga

Yoguini

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  La importancia de la respiración en el yoga   La respiración o Pranayama es el 4º Anga del Ashtanga Yoga. Es importante aprender a controlar de forma consciente el prana mediante la inspiración (Swasa) y expiración (Paswasa).   Aprendiendo la anatomía del aparato respiratorio.   Las vías respiratorias están formadas por: -La Nariz , situada …

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