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Respiración
Yoga nidra durante la cuarentena
Yoguini
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Yoga nidra y meditación Quizás el yoga nidra a priori sea el más desconocido de los distintos estilos de yoga que hay y sin embargo, durante la cuarentena que vivimos sería de los mejores para practicar. ¿En qué consiste el yoga nidra? El yoga nidra es la antesala …
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Yoguini
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La importancia de la respiración en el yoga La respiración o Pranayama es el 4º Anga del Ashtanga Yoga. Es importante aprender a controlar de forma consciente el prana mediante la inspiración (Swasa) y expiración (Paswasa). Aprendiendo la anatomía del aparato respiratorio. Las vías respiratorias están formadas por: -La Nariz , situada …
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